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助孕妈妈食用哈密瓜的注意事项

2018年11月30日字体:
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    哈密瓜是新疆哈密著名的特产水果之一,因其口感清香、甘甜一直受到很多女性朋友的喜欢。但是由于助孕期间比较特殊,不仅需要照顾到自己的口味喜好,还要考虑胎宝宝是否能够适应它的营养成分。所以我们一起来看一下助孕妈妈吃哈密瓜有哪些注意事项吧。

  首先哈密瓜的果肉相对比其它的水果比较硬,不是特别的容易被消化,虽然它清新的香气能够缓解孕吐反应,但是吃起来的时候可能会增加肠胃的负担,如果助孕妈妈大量地吃哈密瓜的话可能会引起消化不良方面的病症。因此助孕妈妈在食用哈密瓜的时候还是需要根据自己的身体状况来判断食量,像本身消化就不好的,不建议吃太多的,以免发生不良后果。

  另外哈密瓜甘甜,当然它其中含有的糖分就少不了,食用的时候还是需要注意下量的,如果过多的摄入糖分的话,很容易会引起妊娠糖尿病或者其他糖类高的相应疾病,不仅会造成助孕妈妈身材发胖也会对胎宝宝的健康带来一定的影响,特别是血糖已经有高症状的助孕妈妈,最好不吃的。当然包括爱吃甜食的助孕妈妈,可能你吃一点的哈密瓜在吃一些其他的甜品的话,不由得就已经给身体造成了糖分过多的负担。

  另外哈密瓜中含有蒂含苦毒素,这种物质有刺激胃壁引起呕吐的可能,虽然这种毒素不会被身体所吸收,但是如果助孕时期有孕吐反应的,就一定会加重这种不适情况,所以有孕吐的助孕妈妈也需要谨慎食用。

  

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